カウンセリングのいくつかの手法
★カウンセリングにはいくつかの手法（やり方）があります。
🔷言語によるカウンセリング
対話によるカウンセリングです。
言葉は大切なコミュケーションの手段です。
気持ちを言葉にして”語る”ことは、貴女の気持ちを整理する最良の方法です。
”こころ”は複雑であいまいなものです。
複雑であいまいな”こころ”を言葉にする行為そのものに、意味があります。
貴女のペースでゆっくりとお話しください。
貴女の気持ちが軽くなることが実感できると思います。
🔷絵画療法・コラージュ療法
絵画・コラージュを使用したカウンセリングです。
制作された作品に上手、下手はまったくありません。
たとえ画用紙に描かれた一本の線でさえも、
貴女の思いが表現されています。
何も描かれていない空白でさえ、
大切な思いが表現されていることだってあります。
制作された作品には、言葉は表現しきれない微妙な”こころ”の世界が表れます。
作品を見ながらお話しをうかがっていきます。
すると、さまざまなイメージが貴女に浮かび上がってきます。
そのイメージは貴女の深層世界が表面化したものかもしれません。
🔷夢分析
貴女が見た夢をその都度、お話しください。
夢には、貴女の無意識が隠れています。
貴女が見た夢を、貴女自身がどう感じて、どう思うかが大切です。
セラピストに語ることで、貴女の無意識が次の展開に進むことがあります。
関係ないと思われる夢にも重要な意味があったりします。
その時点で、夢の意味がわかなくても、
後になって、その意味が明確になることだってあります。
夢の不思議さを体験してみませんか。
🌸貴女に合ったカウンセリングをご用意させていただきます。
絵画療法やコラージュ療法、夢分析にご興味がある方は、
お気軽にお問い合わせください。